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情感

唯有自律,才能掌控人生

发布人shuishou
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发布时间2019-01-27 23:03
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唯有自律,才能掌控人生
作家高尔基写过:哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。这就是自律带来的好处!自律的人,往往人生就像开了挂,做到了常人无法做到的事,活成了别人羡慕的样子,人生变得美好。
 
01
 
前几天,莫文蔚又被刷屏了,一组台北演唱会的“半裸”照片迅速登上微博热搜。
 
一袭金缕纱裙,一双纤细长腿,性感又妩媚。
 
即便穿着透视装,也看不见丝毫赘肉,看着这似少女般妙曼的身姿,如果不说,没人知道她已经48岁了。
 
放眼整个娱乐圈,靠身材上刷屏的大龄女星很多,但次次都被刷屏的女星却很少。
 
莫文蔚算一个。
 
去年《男人装》里,迷人的S型曲线,性感指数爆表;
 
《天籁之战》里,爬钢琴、扔高跟鞋,再加上一首改编版的《有一个姑娘》,风情万种,韵味十足,现场观众被撩地兴奋难耐。
 
“绝色莫文蔚”25周年全国巡回演唱会更是隔三差五地在微博出现。
 
莫文蔚自信地说:“我已经保持二十几年的身材不变了。”
 
当记者问起她保持身材的秘诀时,她用“保持自己一直以来的饮食习惯就好”一句带过,看似轻飘飘的一句话,背后靠的却是几十年如一日的身材管理和自律。
 
莫文蔚不节食,但异常注重健康,每天都会吃大量的蔬菜保证纤维质的摄入,当体重增加时,会连续几天吃苹果餐,因为苹果的饱腹感可以减少其他食物的摄取。
 
为了准备长达一年多的演唱会,保护嗓子和呈现最好的状态,莫文蔚爆出的食谱更是近乎苛刻:绝口不吃辛辣油炸食品,戒掉了最爱的咖啡、红酒、冰激凌,吃得清淡到连葱姜蒜和香油等调味品都不碰……
 
运动当然也是少不了的,她说:“每天工作到多晚,我一定会抽半小时来跑步”周末还要请私人教练来练习普拉提。
 
减肥也好,保持身材也罢,无非就是管住嘴迈开腿,就像倪萍说的:“全靠自律,没有捷径。”
 
可以说,良好的身材,藏着一个人的自律。
 
哪有什么岁月从不败美人,真正的不老女神都是用自律去抵抗时光的侵蚀,才赢得了岁月的偏爱。
 
 
02
 
网上很火的一句话:愿你出走半生,归来仍是少年。
 
用这句话形容徐州这位58岁的网红“最潮刘老头”再恰当不过了。
 
年近花甲之年的刘胜,身材却好到让人想舔屏,八块腹肌、人鱼线、脱衣显瘦,穿衣有肉,俯卧撑、健腹轮、杠铃,满屏都散发出男性荷尔蒙。
 
一个动作轻盈的跳水视频让他火遍全网,短短一年就收获70万粉丝。
 
再加上衣品佳,这位“刘老头”更是斩获某国际时装品牌代言,应邀参加米兰春夏时装周,碾压无数小鲜肉。
 
他说,这是他自律40年的成果。
 
他不吃猪肉,不喝饮料,只吃鸡蛋清和牛肉,一个礼拜至少运动五六次,几十年来体重一直维持在60公斤左右。对生活,也依然有年轻人的热情。
 
同样是年近60岁,有人逆生长,有人老态龙钟,这就是自律带来的差距。
 
这让我想起了去年元旦的前一天,在朋友圈刷屏的那波人,今年他们一边检讨过去一年减肥计划的落空,一边又立着重复等着被打脸的flag,时光飞逝,2018年最后一天,只剩下一声无奈的叹息以及一天天变大的肚腩。
 
而自律的人,满满一本计划手册,一天一天,踏踏实实地写计划,每周坚持健身打卡,记录体重,做饮食规划,身材管理之外,愿望也一个个按预想那样实现。
 
很多时候,自律带来的不仅仅是身材的变化,更是对人生的掌控。
 
03
 
前段时间,彭于晏凭借《邪不压正》又刷屏了,这次依旧是因为他那令人欲血喷张的身材,姜文说,他的身材比古希腊雕塑还漂亮。
 
可谁又知道,拥有魔鬼身材的彭于晏是从个小胖墩逆袭的呢?
 
他曾说,我就是没有才华,所以才拼命。
 
相信很多人都是和我一样,是通过《仙剑奇侠传》里的唐钰小宝认识彭于晏的,剧火了,男女主角也火了,却唯独没有彭于晏的份,甚至之后整整一年他都没有戏拍。
 
后来,好不容易接到一部《翻滚吧!阿信》,导演曾一度认为需要一个专业的体操运动员来饰演男主,但彭于晏偏偏要以命相搏,因为这是他唯一一次翻身的机会。
 
为了演得像一名专业的体操运动员,他每天训练十几个小时,不吃加任何调料的水煮餐,苦练了8个月,终于凭借精湛的演技获得了金马奖最佳男主角的提名。
 
之后,这套“拼命三郎”式的工作方式被他完完整整地延续了。
 
拍《听说》,练了3个月手语,练到手抽筋;拍《湄公河行动》,他学会了泰语和缅甸语;拍《破风》,每天训练6、7个小时,直接考下了专业赛车手证......
 
直到现在,出道十几年的彭于晏依然是全民男神,彭于晏的逆袭和成功,最离不开的就是自律和拼命。
 
自律后的人生,简直跟开了挂一样,但同样的,不自律,也能一步步毁了一个人。
 
曾在知乎上看到有网友分享了自己的一个故事:
 
他在一次重大考试失败后一度非常迷茫,为逃避痛苦,他放弃了以往规律的学习规划,整天行尸走肉地待在宿舍混日子。
 
慢慢地,他想要改变却力不从心,最后干脆破罐子破摔,逃课、不关注外界、不参加活动,人变得越来越颓废,而结果也越来越糟糕,期末失去了领奖学金的资格、阻碍出国计划、错过了一个又一个改变现状的可能......
 
最后,他得出一个结论:高度不自律的体验是,痛苦。
 
一时放纵能带来短暂的自由,但短暂自由过后,却要付出惨重又巨大的代价。
 
松下幸之助说,登峰造极的成就源于自律。
 
一个人有多自律,人生就有多美好,唯有自律,才能掌控人生,唯有高度自律,才能获得一个开了挂一样的人生。
 
 
04
 
派克在《少有人走的路》中说:
 
“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”
 
36岁的彭于晏、48岁的莫文蔚、58岁的刘胜,无论是身材管理还是掌控人生,自律带来的往往是你意想不到的变化。
 
很多时候,我们明明没干什么,就是觉得忙,上班一晃神就中午了,上午的工作只能拖到下午;周末看看视频、玩玩游戏、出门约个饭,学习计划永远都在搁置;每周的健身计划总是能被各种借口打断,其实,这就是不自律的表现,而人与人之间的差距就是这么一步步拉开的。
 
人生没有白走的路,每一步都算数。
我来说两句

    
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